CONHEÇA 10 CAUSAS DA CELULITE

1. EXCESSO DE PESO: apesar de não ser exclusiva das mulheres com obesidade, já que as magras também podem desenvolvê-la, a celulite costuma ser mais grave em pacientes com peso acima do ideal.

2. SEDENTARISMO: boa circulação e musculatura ajudam a prevenir a celulite e colaboram com a melhora da pele que apresenta o problema.

3. INGESTÃO DE HORMÔNIOS: os hormônios femininos ajudam a promover o aparecimento da celulite. Quando a paciente usa alguns métodos contraceptivos hormonais, como as pílulas anticoncepcionais, o quadro pode ser piorado.

4. FUMO: o cigarro piora a circulação sanguínea da pele e aumenta a produção de radicais livres, que podem favorecer o aparecimento de celulite.

5. ROUPAS MUITO JUSTAS OU APERTADAS: reduzem a circulação sanguínea e favorecem o acúmulo de líquidos nas áreas de risco de celulite.

6. MÁ QUALIDADE DE SONO: um sono ruim pode contribuir para a liberação de hormônios do estresse, que promovem retenção de líquidos no corpo, favorecendo a celulite.

7. ESTRESSE: como dito anteriormente, situações de saturação emocional podem reter líquidos e, assim, causar celulite.

8. ALIMENTAÇÃO INADEQUADA: dietas não balanceadas e ricas em calorias e/ ou sal ajudam no ganho de peso e na retenção de líquidos que agravam a celulite.

9. BAIXA INGESTÃO DE LÍQUIDOS: pacientes que bebem pouca água ao longo do dia acabam tendo maiores problemas de circulação e, consequentemente, retendo mais líquidos.

10. POSTURA INADEQUADA: é sabido que a postura inadequada interfere na retenção de líquidos e na deposição de gordura no corpo, favorecendo o aparecimento e piora da celulite.

* Informações concedidas pelo especialista em medicina estética Dr. Ademir Jr. - Revista HPC Essencial mar/abr 2010.

Alimentar-se bem e de forma equilibrada deve ser um processo permanente durante todas as fases da vida. Atender às necessidades nutricionais é fundamental para manter-se saudável e bonita.